ひざ痛・腰痛に特化した運動教室を行っているオホーツクウェルネスが、市民公開講座を開催。
北見市立体育センター・北見市民温水プールにて６月中は無料で体験・見学ができます。
ひざや腰が痛くて日常生活に支障がでている、医師から運動を勧められているが痛くてウォーキングもできない、どんな運動をしたらよいかわからない…などとお悩みの方におすすめです。
講師の信清先生は、日本体育大学卒業後、スポーツや健康づくりにおいて長年さまざまな指導をされてきました。近年では介護予防の重要性を訴え、８年前ほど前からひざ・腰に特化した運動教室を開催。変形性膝関節症、脊柱管狭窄症、股関節症などの予防・改善を目的に、健康運動指導士としてトレーニングの原理・原則に基づいた効果的な指導で、多くの参加者から好評を得られています。
実際に毎週教室に通われている方からは「階段を上れるようになった」「長時間歩けるようになった」「痛みがなくなった」とお話がありました。
今回体験に来た方は60～80代の方が多く、ひざや腰が痛い方、治療中の方、痛みはないが健康づくりのために、などと参加されていました。
オレンジスタジオでは今回受付のお手伝いをさせていただいています。
無料体験のお申込みは0157-57-1690（平日９時～17時半）オレンジスタジオまでお電話ください。
（定員を越えた場合は別日のご案内をしていますのでご相談ください。）
詳細はオホーツクウェルネスのホームページにも載っていますので、興味のある方はそちらもご覧ください。
